¿Miedo a subir? Obtén los beneficios de el entrenamiento en cuestas cambiando tu rutina y tu actitud, más a continuación.
27 enero 2011
24 enero 2011
12 octubre 2010
Motivación: vídeos.
Amigos los dejo con un video muy bonito, al terminar de verlos solo querrán salir a correr!
10 octubre 2010
Plan de entrenamiento para correr 10k: Semana 7.
Amigos, ya estamos en la ultima etapa de nuestro entrenamiento y seguiremos aumentando el volumen de entrenamiento aunque muy poco. La semana 8, y ultima, de nuestro plan se tratara de una semana de "descanso" para poder llegar a la gran prueba en carrera o en entrenamiento de correr tu primer 10k, el detalle por día a continuación.
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